最简单的方法之一：

Date date = new Date(System.currentTimeMillis() - (4 * 60 * 60 * 1000));

但是，这没有考虑DST（夏令时）。另一种选择是Calendar：

Calendar calendar = Calendar.getInstance();
calendar.add(Calendar.HOUR_OF_DAY, -4);
Date date = calendar.getTime();

但是，这是一个非常丑陋的API。另一种选择是JodaTime：

DateTime dateTime = new DateTime().minusHours(4);
Date date = dateTime.toDate(); // If you ever need this...