对于

for循环效率更高。它是一个循环结构，专门设计用于在条件为true时进行迭代，同时提供步进机制（通常用于增加迭代器）。例：

for (var i=0, n=arr.length; i < n; ++i ) {
   ...
}

这并不是说 for-loops总是会更高效，只是JS引擎和浏览器已经对其进行了优化。多年来，关于哪种循环构造更有效（折衷，减少，逆转等）一直存在折衷方案-不同的浏览器和JS引擎拥有自己的实现，这些实现提供了不同的方法来产生相同的结果。随着浏览器进一步优化以满足性能要求，从理论上讲[].forEach，它可以以更快的速度或与相当的方式实现for。

好处：

• 有效率的
• 早期循环终止（荣誉break和continue）
• 条件控制（i<n可以是任何值，并且不限于数组的大小）
• 变量范围（var i叶i循环结束后可用）

每次

.forEach是主要迭代数组（也遍历其他可枚举对象，例如Map和Set对象）的方法。它们是较新的，并且提供的代码在主观上更易于阅读。例：

[].forEach((val, index)=>{
   ...
});

好处：

• 不涉及变量设置（迭代数组的每个元素）

• functions / arrow-functions将变量范围限定在块上
  在上面的示例中，val它将是新创建的函数的参数。因此，val在循环之前调用的任何变量在结束后都将保留其值。

• 从主观上讲，它更易于维护，因为它可能更容易识别代码在做什么—它遍历了可枚举的对象；而for循环可用于任何数量的循环方案

性能

性能是一个棘手的话题，通常在涉及前瞻性或方法时需要一些经验。为了提前（开发时）确定可能需要多少优化，程序员必须对问题案例的过往经验有很好的了解，并对潜在的解决方案有很好的理解。

在某些情况下，使用jQuery有时可能会太慢（有经验的开发人员可能知道），而在其他情况下则可能不是很重要，在这种情况下，库的跨浏览器合规性和易于执行其他功能（例如AJAX，事件处理）值得节省开发（和维护）时间。

另一个例子是，如果性能和优化就是一切，那么除了机器或程序集之外就没有其他代码了。显然，事实并非如此，因为有许多不同的高级和低级语言，每种语言都有自己的取舍。这些权衡包括但不限于专业化，开发简便性和速度，维护简便性和速度，优化代码，无错误代码等。

方法

如果您不太了解某些内容是否需要优化的代码，则通常最好先编写可维护的代码。从那里，您可以测试并找出需要时需要注意的地方。

也就是说，某些明显的优化应该是一般实践的一部分，而不需要任何思考。例如，考虑以下循环：

for (var i=0; i < arr.length; ++i ){}

对于循环的每次迭代，JavaScript都会arr.length在每个循环上检索，进行键查找成本计算。没有理由不应该这样做：

for (var i=0, n=arr.length; i < n; ++i){}

这做同样的事情，但是只检索arr.length一次，缓存变量并优化代码。