使用其他线程来执行此任务。如果在主UI线程中执行此操作，则它将冻结。例如，您可以执行以下操作

  new Thread() {

        @Override
        public void run() {
            try {
                Thread.sleep(Integer.parseInt(delayField.getText()) * 1000);
                System.out.println("Hello!");
            } catch (InterruptedException ex) {
                Thread.currentThread().interrupt();
            }

        }
    }.start();

更新

在对Robin和Marko提出明智建议之后，我正在用更好的解决方案来更新答案。

    ActionListener taskPerformer = new ActionListener() {
        public void actionPerformed(ActionEvent evt) {
                System.out.println("Hello!");

        }
    };
    javax.swing.Timer t = new javax.swing.Timer(Integer.parseInt(delayField.getText()) * 1000, taskPerformer);
    t.setRepeats(false);
    t.start();