请注意：此答案适用于 .Net 4.0 及更高版本。 如果您想在 .Net 3.5 或更低版本中格式化 TimeSpan，请参阅JohannesH
的回答。

.Net 4.0 中引入了自定义 TimeSpan 格式字符串。您可以在
MSDN自定义时间跨度格式字符串页面上找到可用格式说明符的完整参考。

这是一个示例时间跨度格式字符串：

string.Format("{0:hh\\:mm\\:ss}", myTimeSpan); //example output 15:36:15

（ 更新 ），这是一个使用 C# 6 字符串插值的示例：

$"{myTimeSpan:hh\\:mm\\:ss}"; //example output 15:36:15

您需要使用“\”转义“：”字符（除非您使用逐字字符串，否则必须对其本身进行转义）。

MSDN Custom TimeSpan Format Strings页面的这段摘录解释了如何转义“：”和“。” 格式字符串中的字符：

自定义 TimeSpan
格式说明符不包括占位符分隔符，例如将天与小时、小时与分钟或秒与小数秒分开的符号。相反，这些符号必须作为字符串文字包含在自定义格式字符串中。例如，“dd.hh:mm”将句点
(.) 定义为天和小时之间的分隔符，将冒号 (:) 定义为小时和分钟之间的分隔符。