首先是CSS-调整它，但是您喜欢：

a.selected {
  background-color:#1F75CC;
  color:white;
  z-index:100;
}

.messagepop {
  background-color:#FFFFFF;
  border:1px solid #999999;
  cursor:default;
  display:none;
  margin-top: 15px;
  position:absolute;
  text-align:left;
  width:394px;
  z-index:50;
  padding: 25px 25px 20px;
}

label {
  display: block;
  margin-bottom: 3px;
  padding-left: 15px;
  text-indent: -15px;
}

.messagepop p, .messagepop.div {
  border-bottom: 1px solid #EFEFEF;
  margin: 8px 0;
  padding-bottom: 8px;
}

和JavaScript：

function deselect(e) {
  $('.pop').slideFadeToggle(function() {
    e.removeClass('selected');
  });    
}

$(function() {
  $('#contact').on('click', function() {
    if($(this).hasClass('selected')) {
      deselect($(this));               
    } else {
      $(this).addClass('selected');
      $('.pop').slideFadeToggle();
    }
    return false;
  });

  $('.close').on('click', function() {
    deselect($('#contact'));
    return false;
  });
});

$.fn.slideFadeToggle = function(easing, callback) {
  return this.animate({ opacity: 'toggle', height: 'toggle' }, 'fast', easing, callback);
};

最后是html：

<div class="messagepop pop">
  <form method="post" id="new_message" action="/messages">
    <p><label for="email">Your email or name</label><input type="text" size="30" name="email" id="email" /></p>
    <p><label for="body">Message</label><textarea rows="6" name="body" id="body" cols="35"></textarea></p>
    <p><input type="submit" value="Send Message" name="commit" id="message_submit"/> or <a class="close" href="/">Cancel</a></p>
  </form>
</div>

<a href="/contact" id="contact">Contact Us</a>

这是一个jsfiddle演示和实现。

根据情况，您可能需要通过ajax调用来加载弹出内容。最好避免这种情况，因为这可能会给用户带来更大的延迟，使他们无法观看内容。如果采用这种方法，您将在此处进行一些更改。

HTML变成：

<div>
    <div class="messagepop pop"></div> 
    <a href="/contact" id="contact">Contact Us</a>
</div>

JavaScript的一般概念变为：

$("#contact").on('click', function() {
    if($(this).hasClass("selected")) {
        deselect();               
    } else {
        $(this).addClass("selected");
        $.get(this.href, function(data) {
            $(".pop").html(data).slideFadeToggle(function() { 
                $("input[type=text]:first").focus();
            });
        }
    }
    return false;
});