.forEach已经有这个能力了：

const someArray = [9, 2, 5];
someArray.forEach((value, index) => {
    console.log(index); // 0, 1, 2
    console.log(value); // 9, 2, 5
});

但是如果你想要 的能力for...of，那么你可以map将数组指向索引和值：

for (const { index, value } of someArray.map((value, index) => ({ index, value }))) {
    console.log(index); // 0, 1, 2
    console.log(value); // 9, 2, 5
}

这有点长，所以把它放在一个可重用的函数中可能会有所帮助：

function toEntries<T>(a: T[]) {
    return a.map((value, index) => [index, value] as const);
}

for (const [index, value] of toEntries(someArray)) {
    // ..etc..
}

可迭代版本

--downlevelIteration如果您使用编译器选项进行编译，这将在针对 ES3 或 ES5 时起作用。

function* toEntries<T>(values: T[] | IterableIterator<T>) {
    let index = 0;
    for (const value of values) {
        yield [index, value] as const;
        index++;
    }
}

Array.prototype.entries() - ES6+

如果您能够以 ES6+ 环境为目标，那么您可以使用Arnavion
的回答.entries()中概述的方法。